美容・健康

パパは仕事から帰るとまず、運動。ヨガマットをしいて、30分程度有酸素運動をする。この季節に汗だくで大変そうだけど、段々気持ちがよくなってきたらしい。良い習慣になるといいね。

【PR】インテリア・コーディネートが下手なんです。

皆どんな時に年齢を感じてるんでしょうか。例えば、白髪が増えてくると表情も疲れてみえがちだったりしますよね。若々しさを保つためには、やはり白髪対策は不可欠です。

ところで、生えてきた白髪は染めるしかないんですが、皆どうやって染めているんでしょうか。アンケートによると、白髪染めをしている人のおよそ7割は、自宅染めをしているそうです。

白髪染めはオシャレ染めと違い、身だしなみのひとつでもありますから、回数もかさみます。いちいち美容院に行っていたらお金も時間もかかって大変、ということなのでしょう。

でも自宅で染めている人にも、悩みはあるようです。ムラになってしまったり、染め残しがあったり、と色々ありますが、一番は髪が傷んでしまうこと。

美容院で染めてもらうのよりも、安価な市販の染毛料はどうしても髪が傷みます。そこで、自宅染めをしている人は、安価だけれど髪が傷まない白髪染めを求めているというわけですね。

いずれにしても、一度生えてきてしまった白髪は、自然に黒く戻らないので、染め続けることしか対処法はないのです。

髪が傷まない自然な白髪染めで髪を染めたいものですね。

年末の楽しみも色々あるが、超大作映画が封切られるのもそのひとつ。今観たいのは地球が静止する日。正月のおせちももう、注文しておかなくちゃ。豪華おせちを通販で買うのが普通になった。クリスマスのプレゼントも買わなくちゃ。今年はチビに、英単語カードを買ってあげる予定。お金が足りなくなりそうだから、シフトワークスで都合のいい職場を探すか。

イライラする、ストレスがたまる、睡眠不足などは、中性脂肪やコレステロール値を上昇させてしまう働きもあるようです。心の乱れが体の物質に影響をおよぼす事は科学的に証明されているそうです。病は気からなんてよく言われますね。

心の乱れが何故中性脂肪などと関係するのかと言うと、ストレスを感知すると、人の体は緊張し、自律神経が過剰に反応してしまうそうです。自律神経のバランスが壊れるとアドレナリンやノルアドレナリンが分泌されてしまい、血管が収縮し、血圧が上昇し、心拍数も上昇します。

アドレナリンやノルアドレナリンは中性脂肪を分解してくれる働きも持つのですが、一方で、副腎皮質ホルモンという物質も分泌されます。このホルモンの増加により血液中に血清中に溶けている脂質の１つである遊離脂質酸が大量に発生し、これが肝臓でコレステロールや中性脂肪に合成され、結果、コレステロール値、中性脂肪値の上昇につながるわけだそうです。

[PR]燃やせ体脂肪.com